土手町コミュニティパーク

11月の店休日のお知らせ

1日（日）、8日（日）、15日（日）、22日（日)、29日（日）

営業時間

１１：００〜２０：００

電話

０１７２−４０−４１７１

休館日

日曜日、年末年始

お客様一人一人に適した個別改善プログラムを、パーソナルトレーニングでサポートしていきます。

つらい運動で一時的に体重を落とすことが出来ても”リバウンド”は必ずやってきます。
そんなダイエットのストレスを減らし、楽しく続けられたら…。
ウェルネスクラブアップルの健康的な身体づくりのメソッド（法則）を提案します。

“リバウンドしにくい身体”をつくるウェルネスクラブアップルのオリジナルメソッド。継続的な運動や食生活のコントロールが苦手な方へ（ダイエット指数 ★★★★★）
１．エステ（30分）
２．パーソナルトレーニング（60分）

運動をメインに、ダイエットや体質改善をしたい方やリバウンドを繰り返してしまう方へ
●ベーシックコース（ダイエット指数 ★★）
●リッチコース（ダイエット指数 ★★★）
●フルコース（ダイエット指数 ★★★★）

※体験メニューもございます。

●マシンフリー（120分）
●マシン教室（60分）
●ヨガ（60分）
●ストレッチポール＆ひめトレ（60分）
●ピラティス（60分）
●パーソナルトレーニング（60分）

●フェイシャルマッサージ（30分）
●アロマデトックスリンパボディマッサージ（30分）

スポーツに命をかけているアスリートを応援します。
※学校の部活やクラブチーム単位でのご相談も承ります。
●小学生コース
●中学生コース
●高校生コース

●ウェイトマシン
●自重トレーニング（自身の体重を使って行う筋トレ、無酸素トレーニング）
●有酸素トレーニング（フィットネスバイク・ランニングマシン）
●食生活アドバイス