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ウェルネスクラブアップル 詳細

ウェルネスクラブアップル 詳細
フィットネスとエステを融合し、その相乗効果に着目
お客様一人一人に適した個別改善プログラムを、パーソナルトレーニングでサポートしていきます。

健康的な身体は体重計の数字ではなく体脂肪率
つらい運動で一時的に体重を落とすことが出来ても”リバウンド”は必ずやってきます。
そんなダイエットのストレスを減らし、楽しく続けられたら…。
ウェルネスクラブアップルの健康的な身体づくりのメソッド(法則)を提案します。

【ダイエットメニュー】
◆BURNダイエット
60日/1サイクル(パーソナルトレーニング)
“リバウンドしにくい身体”をつくるウェルネスクラブアップルのオリジナルメソッド。継続的な運動や食生活のコントロールが苦手な方へ(ダイエット指数 ★★★★★)
1.エステ(30分)
2.パーソナルトレーニング(60分)

◆BODY Styleメイク
90日/1サイクル(パーソナルトレーニング)
運動をメインに、ダイエットや体質改善をしたい方やリバウンドを繰り返してしまう方へ
●ベーシックコース(ダイエット指数 ★★)
●リッチコース(ダイエット指数 ★★★)
●フルコース(ダイエット指数 ★★★★)

※体験メニューもございます。

【基本メニュー】
◆フィットネスメニュー
●マシンフリー(120分)
●マシン教室(60分)
●ヨガ(60分)
●ストレッチポール&ひめトレ(60分)
●ピラティス(60分)
●パーソナルトレーニング(60分)

◆エステメニュー
●フェイシャルマッサージ(30分)
●アロマデトックスリンパボディマッサージ(30分)

【特別メニュー】
◆アスリート・サポートメニュー
スポーツに命をかけているアスリートを応援します。
※学校の部活やクラブチーム単位でのご相談も承ります。
●小学生コース
●中学生コース
●高校生コース

◆男性用特別メニュー
筋肉増量系マッスルコース
90日/1サイクル(パーソナルトレーニング)
●ウェイトマシン
●自重トレーニング(自身の体重を使って行う筋トレ、無酸素トレーニング)
●有酸素トレーニング(フィットネスバイク・ランニングマシン)
●食生活アドバイス

各プログラムの会費など詳しくは公式HP(https://wellness-apple.jp)をご覧ください。
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